Архив рубрики: Красота и здоровье

Советы сексопатолога

Климакс и секс. Мне 38 лет. Менструации стали нерегулярными. Врач  говорит — ранний климакс. Последний год у меня не было сексульных партнеров. Может, в этом причина ?

Среди факторов, влияющих на наступление раннего климакса, могут быть наследственность, перенесенные тяжелые инфекционные заболевания, болезни внутренней секреции или другие серьезные нарушения состояния здоровья, в том числе и семейно-сексуальная дисгармония. Вполне возможно, отклонения у вас связаны не с климактерическим периодом, а с менструальным циклом. В любом случае, продолжайте наблюдаться у специалиста, т. к. раннее угасание функции половой системы — проблема, решаемая сегодня с помощью заместительной гормональной и других видов терапии. И пройдя курс лечения, вы снова сможете жить полноценной жизнью и чувствовать себя хорошо. Читать далее

Как сделать волосы красивыми

У вас не красивые волосы? Возможно, это происки стресса или последствия недавно перенесенной болезни. Верните локонам здоровье

За рост и выпадение волос несут ответственность наследственные факторы и гормоны. Эстрогены, например, — женские половые гормоны — способствуют росту и густоте волос. Когда уровень их падает (чаще всего это бывает во время беременности или менопаузы), мы начинаем терять волосы. Усиливают этот процесс и некоторые противозачаточные средства, способствующие выработке мужских гормонов — андрогенов. Читать далее

Звездная молочная диета и спортивные тренировки

Звездная диета и спортивные тренировки. Молокопродукты, если они качественные, помогают избавиться от лишних килограммов и закрепить результат.

«Этот — последний», — обещаете Вы себе, отправляя в рот какой-то там по счету кусок торта или бутерброд. А с завтрашнего дня — новая жизнь: спортзал, бассейн, велосипед! Наступает завтра, а Вы все с той же печалью созерцаете на экране телевизора, рекламных плакатах и глянцевых обложках модных журналов стройные мускулистые тела… Знакомая картина. Ну кто из нас хоть раз в жизни не давал себе подобных обещаний? Я тоже не всегда была довольна своей фигурой, но сумела добиться успеха без изнуряющих диет или еще хуже — стероидов… Я давно забыла, какой на вкус картофель-фри, «Киевский торт» или пирожки с джемом, но никогда об этом не жалею, потому что есть вещи и повкуснее. Например, йогурты с кусочками свежих фруктов, сладкие сырки с настоящим джемом или питьевые йогурты. Читать далее

Как сове превратиться в жаворонка ?

Как сове превратиться в жаворонка ?

♦ Попробуйте себя изменить. По своему опыту могу сказать: это возможно. Мы дети природы, но живем-то среди людей. Я — сова, которой пришлось стать жаворонком. Во время учебы спокойно могла просидеть за учебниками до 4 утра. Но подъем раньше 10-11 часов был для меня мучительным. Конечно, когда я начала работать, пришлось меняться. Единственным спасением тогда были выходные. Но со временем, особенно с появлением второго ребенка, я привыкла. Читать далее

Совы и жаворонки.

Совиный характер открыла лампочка Эдисона.

«Мне нелегко следовать принятому графику -с 9 до 6. Почему так происходит? Как правильно настроить себя ? Потерять работу г я не хочу»

Тамара, 24 года

У каждого из нас свои крылья биоритмов. На них мы и летим по жизни. Кто-то расправляет их с утра, а кто-то — под вечер. Первых принято называть жаворонками, вторых — совами. Данное разделение на типы пошло с 1939 года от немецкого ученого Ламперта, который исследовал сон маленьких детей. Он и разделил их на две контрастные группы. Позже, правда, появился и полутон — в его определении не стали отходить от птичьей терминологии — голубь. Он способен безболезненно переводить стрелки своих биологических часов в зависимости от предложенных обстоятельств. Читать далее

Как научится рано вставать?

Как научится рано вставать? Особенно, если Вы утроились на новую работу.

Полезные рецепты: управляйте машиной своего времени!

♦ Не относитесь к воле природы фаталистично: мол, я — сова и ничего с этим не поделаешь. Ведь можно управлять своей «машиной времени» так, чтобы добиться успеха.

♦ Выстройте свой график в соответствии с биологическими часами. Если вы знаете, что можете эффективнее работать во второй половине дня, запланируйте важные дела на послеобеденное время. Читать далее

Болят ножки от калбуков.

Болят ножки после того, как вы провели день в туфлях на высоких каблуках?. Итак красивые ножки в туфлях на тонких шпильках. О таких ножках мечтает каждая женщина. Как же избежать варикоза, коварной болезни, которая заставляет нас прятать ноги под длинные юбки и брюки?

От этой болезни страдает каждая пятая женщина, причем в самом активном возрасте (27— 55 лет)! А ведь варикоз опасен осложнениями — тромбофлебитом, рожистым воспалением, язвами на ногах. Так что в любом случае заболевание лучше предотвратить, чем потом долго лечить.

Как избежать неприятностей, когда много ходишь на каблуках? Читать далее