Архив метки: на диете

Анастасия Шпагина — фея из «Контакта»


И снова мы смотрим кто сегодня на гребне волны интернет популяности. Девочка из «Вконтакте» Анастасия Шпагина. Читать далее

Звездная молочная диета и спортивные тренировки

Звездная диета и спортивные тренировки. Молокопродукты, если они качественные, помогают избавиться от лишних килограммов и закрепить результат.

«Этот — последний», — обещаете Вы себе, отправляя в рот какой-то там по счету кусок торта или бутерброд. А с завтрашнего дня — новая жизнь: спортзал, бассейн, велосипед! Наступает завтра, а Вы все с той же печалью созерцаете на экране телевизора, рекламных плакатах и глянцевых обложках модных журналов стройные мускулистые тела… Знакомая картина. Ну кто из нас хоть раз в жизни не давал себе подобных обещаний? Я тоже не всегда была довольна своей фигурой, но сумела добиться успеха без изнуряющих диет или еще хуже — стероидов… Я давно забыла, какой на вкус картофель-фри, «Киевский торт» или пирожки с джемом, но никогда об этом не жалею, потому что есть вещи и повкуснее. Например, йогурты с кусочками свежих фруктов, сладкие сырки с настоящим джемом или питьевые йогурты. Читать далее